爱奇艺爱健身_高清全集在线观看

作为一档健身美体类教学微视频，《》内容编排紧凑，有条理。系统的分析不同的部位应采取的健身方式。每期通过"讲解、示范、学习、指正、总结"五个步骤，有计划，分季度，循序渐进的带领享受健身，追求身材的受众打造条理清晰，简单易学的健身美体短视频。不需要复杂的健身器材，用简单的道具，轻松地方式学习健身美体小技巧。《》于2015年11月5日在爱奇艺生活频道上线，每周更新，每期时长3分钟左右，以循序渐进的方式教授健身美体技巧。